- a gyakorlatok kitűnő hatással vannak a gerinc- és az ízületi problémákra
- a speciális vízben végzett gyakorlatoknak tartásjavító hatásuk van
- mindenki számára könnyen elsajátítható, mégis hatásos mozgásanyagot tartalmaz, így idősek, középkorúak és fiatalok is végezhetik
- minden korosztály számára remek erőnlétet biztosít
- végzéséhez nem szükséges úszástudás
- kitűnően alkalmazható a legyengült szervezetek megerősítésére, a sérülések utáni rehabilitáció céljára
- szárazföldi sportok mellé a legelőnyösebb kiegészítő sportág
- ízületkímélő, hiszen a felhajtó erő védi a testet
- frissítő, élénkítő hatású
- pozitív hatással van a légzőszerv működésére
- fokozza a vérkeringést
- erősíti az immunrendszert
- fejleszti az izomrendszert
- stresszoldó hatású
- javítja a tüdőkapacitást
- növeli az önbizalmat
- csökkenti a menopauzás tüneteket
- csökkenti a csontritkulás esélyét, amennyiben már kialakult javítja
Bejelentkezek edzésre >>>
