Indikációk, kontraindikációk

​Indikációk

  • mozgástartomány növelése, és helyreállítása
  • szöveti flexibilitás növelése
  • fájdalom csökkentése
  • izomerő növelése
  • izomtónus javítása
  • ízületek tehermentesítése mozgás közben
  • tüdőkapacitás növelése
  • manuális módszerek hatékonyságát támogatja
  • három dimenzióban fejleszti a mozgást
  • propiorecepció aktiválása (propriocepció „testérzékelésként” írható le, amely az agy azon képessége, hogy érzékelje a test különböző részeinek egymáshoz viszonyított helyzetét)
  • koordinációs, és egyensúlyfejlesztés
  • kardió-vaszkuláris terhelhetőség növelése
  • ödéma, duzzanat csökkentése

Bejelentkezek edzésre>>>

Kontraindikációk

  • lázas állapotok
  • szívelégtelenség, angina
  • vérzéssel járó állapotok
  • fertőző betegségek
  • súlyos szív, és vesebetegségek
  • bőrsérülések, fekélyek
  • kezeletlen magas vérnyomás
  • kezeletlen cukorbetegség

 

Rendezvényeink

Aktívan és fitten!

 

2025.május 11. 

Aktívan és fitten nyárelő túra
https://www.facebook.com/events/
8890313974414126

2025. aug. 8-13-ig

Palkonyai Aquafitt tábor

2025. szeptember 5.

Aquafitt 2 éves szülinapi parti 

2025. november 8.

Aquathon Day + 6 órás Aquafitt kihívás

2025. december 13.

Aquafitt Karácsonyi Parti

2025. december 27.

Aquafitt Évzáró Parti